هل جربت الأجهزة الرياضية الذكية؟ ..هذه فوائدها المدهشة

أصبحت الأجهزة الرياضية الذكية في السنوات الأخيرة جزءاً لا يتجزأ من حياة الرياضيين، سواء المحترفين أو الهواة، مع الطفرة التكنولوجية الكبيرة.

ولم تعد هذه الأجهزة رفاهية، بل أداة أساسية تساعد على تتبع النشاط البدني وتحسين الأداء بشكل دقيق.

تلعب هذه الأجهزة دوراً محورياً في تعزيز أداء الرياضيين وزيادة وعيهم الصحي، إذ تتيح لهم قياس معدل ضربات القلب، مراقبة مستويات الأكسجين في الدم، احتساب السعرات الحرارية، وحتى تحليل جودة النوم ، أبرزها :

• الساعات الذكية: تقيس نبض القلب وتراقب النوم، وترتبط بتطبيقات الهواتف لتسهيل متابعة البيانات.
• أشرطة اللياقة البدنية: خفيفة الوزن وتركز على تتبع السعرات الحرارية ومستويات النشاط اليومي.
• الأحذية الذكية: تحتسب المسافات المقطوعة وتتعرف على أنماط المشي والجري.
• الملابس الذكية: تحتوي على ألياف إلكترونية تراقب حركة العضلات بدقة.

كما تمنح هذه الأدوات الرياضيين مزايا متعددة، منها:

تحفيز النشاط البدني، تحليل الأداء وتحسين المستوى، متابعة الصحة العامة والكشف المبكر عن المشاكل الصحية، إلى جانب الراحة وسهولة الحمل بفضل خفة وزنها.